Maak je lever in topconditie met deze 10 tips – Tip 6 kan je in zoveel gerechten verwerken!

1. Smoothie om de lever te reinigen

Wanneer zich te veel gifstoffen en vet in de lever hebben opgehoopt, dan is het van belang de lever een beetje te ondersteunen, zodat hij op de juiste manier het lichaam kan blijven reinigen en gezondheidsproblemen kan voorkomen. De volgende zuiverende smoothie is perfect om de lever te reinigen, de spijsvertering te verbeteren en gewicht te verliezen.

Ingrediënten:

2 aloëverabladeren
Citroensap
1 takje munt
1 theelepel kurkuma
½ liter koud water
Hoe maak je de smoothie?

Gebruik alleen het vruchtvlees van de twee aloëverabladeren en stop dit samen met alle andere ingrediënten in de blender. Meng dit tot alle ingrediënten geheel met elkaar vermengd zijn en probeer het mengsel vervolgens te drinken op lege maag.

Lees verder op de volgende pagina…