Dit kun je verwachten als je elke dag 2 eieren eet. Nummer 7 had ik niet zien aankomen!

Eieren zijn een extreem veelzijdige voedingsbron. Ze bevatten bijna alles wat je nodig hebt om een heerlijke en gezonde maaltijd op tafel te zetten.

Gekookt, gefrituurd of in een smoothie, eieren zijn perfect voor ontbijt, lunch en avondeten. En het beste van alles? Eieren hebben heel veel voordelen voor je gezondheid.

“Je moet niet elke dag een ei eten. Daarmee verhoog je je cholesterol gehalte!” Als je gek bent op eieren, heb je dat ongetwijfeld vaak gehoord. In een aantal onderzoeken is echter aangetoond dat er geen reden is om een gekookt eitje of je favoriete omelet te laten staan!

Lees op de volgende pagina 9 feiten over eieren en waarom je ze gewoon kan blijven eten…

Lees verder op de volgende pagina…