Dit kun je verwachten als je elke dag 2 eieren eet. Nummer 7 had ik niet zien aankomen!

Het biedt voordelen voor je huid, haar en lever

Eieren zijn rijk aan biotine, vitamine B12 en eiwitten. Deze voedingsstoffen zijn de sleutel tot gezond haar en een stralende huid. Eiwitten en zwavel in eidooiers spelen bovendien een belangrijke rol in het revitaliseren van futloos en broos haar.

Het houdt de ogen gezond

Wist je dat het eten van eieren zeer gunstig kan zijn voor je zicht? Ei is rijk aan vitamine A, luteïne en zeaxanthine. Vitamine A is belangrijk voor zicht in het licht en donker, terwijl luteïne en zeaxanthine het oog beschermen tegen vrije radicalen en een belangrijke rol spelen in het zien van kleuren en je zicht bij daglicht.

Lees verder op de volgende pagina…