Maak je lever in topconditie met deze 10 tips - Tip 6 kan je in zoveel gerechten verwerken!

5. Spruitjes
Vraag iemand welke groente hij niet lust en het antwoord zal negen van de tien keer spruitjes zijn. Maar deze kleine kooltjes zitten tjokvol gezonde eigenschappen, waar je toch zeker gebruik van zou moeten maken.

Zo bevatten spruitjes bijvoorbeeld glucosinolaten. Dit zijn natuurlijke gifstoffen die het lichaam beschermen en ervoor zorgen dat schadelijke chemicaliën en gifstoffen verwijderd worden.

Lees verder op de volgende pagina…