10 dingen die eigenlijk niemand zou moeten eten! 8 had ik niet verwacht…

9. Cake & koeken

Ik denk niet dat er iets is waarin zo veel ongezonde rotzooi wordt samengepropt als fabrieksgebak en -banket. Niet alleen taart, cake, roomsoezen en Bossche bollen, maar ook boterkoeken, roze koeken, kerststol en ga zo maar door. De hoeveelheid suiker, siroop en bloem is tot daaraan toe… Maar de toevoeging van talloze chemische hulpstoffen en geharde transvetten is echt om voorafgaand aan het eten ervan al een darmverstopping te krijgen. 🙁 En ga er niet zomaar van uit dat de ‘ambachtelijke’ varianten van de broodafdeling beter zijn dan de standaard fabrieksproducten; bestudeer dus grondig de ingrediëntenlijst. Wil je écht ambachtelijke taart of cake, bak deze dan zelf. Gezond zal het nooit worden, maar hiermee blijft de ‘schade’ beperkt. En voor roomijs en zoutjes geldt overigens grotendeels hetzelfde.

Lees verder op de volgende pagina…