10 tekenen en symptomen van een ijzertekort - Dit moet je niet negeren

IJzergebrek ontstaat als er in het het lichaam niet genoeg van het mineraal ijzer aanwezig is. Dit leidt tot een abnormaal lage hoeveelheid rode bloedcellen. Dat komt doordat ijzer nodig is om hemoglobine te maken, een eiwit in de rode bloedcellen dat ervoor zorgt dat ze zuurstof door het lichaam kunnen vervoeren.

Als er in je lichaam niet genoeg hemoglobine aanwezig is, krijgen je weefsels en spieren niet genoeg zuurstof, waardoor ze niet goed kunnen functioneren. Dit leidt tot de aandoening genaamd anemie, ofwel bloedarmoede. Van de verschillende soorten anemie komt ijzergebreksanemie overal ter wereld het vaakst voor.

Veelvoorkomende oorzaken van ijzergebrek zijn onder andere onvoldoende ijzerinname door slechte voedingsgewoontes of strenge diëten, inflammatoire darmziektes, verhoogde behoefte tijdens zwangerschap en bloedverlies door hevige menstruaties of interne bloedingen. Wat de oorzaak ook is, ijzergebrek kan resulteren in vervelende symptomen die de kwaliteit van je leven kunnen aantasten, zoals een slechte algemene gezondheid en slechte concentratie en arbeidsproductiviteit.

De tekenen en symptomen van ijzergebrek variëren, afhankelijk van de ernst van de bloedarmoede, de snelheid waarmee het zich ontwikkelt, je leeftijd en huidige staat van je gezondheid. Er zijn soms ook mensen die geen symptomen ervaren. In dit artikel vind je 10 tekenen en symptomen van ijzergebrek, te beginnen met de vaakst voorkomende.

Lees verder op de volgende pagina…