7 tekenen dat je een tekort aan magnesium hebt

4. Vermoeidheid en spierzwakte

Een ander gevolg van een tekort aan magnesium is dat je vaker moe zal zijn. Dit kan lichamelijke uitputting zijn maar ook geestelijk. Natuurlijk wordt is ieder mens wel eens is moe, dit is dan niet gelijk een teken dat je een magnesiumtekort hebt.

Normaal gesproken moet je gewoon even uitrusten. Aangezien vermoeidheid een niet echt een specifiek symptoom is, is de oorzaak ervan lastig te identificeren, tenzij deze gepaard gaat met andere symptomen.

Een ander, specifiek teken van magnesiumtekort is spierzwakte. Wetenschappers geloven dat de zwakte wordt veroorzaakt door het verlies van kalium in spiercellen, een aandoening die gepaard gaat met magnesiumtekort

Lees verder op de volgende pagina…