7 tekenen dat je een tekort aan magnesium hebt

5. Hoge bloeddruk

Verschillende dierlijke onderzoeken hebben aangetoond dat een magnesiumtekort de bloeddruk kan verhogen.

Dit wil je uiteraard niet aangezien een hoge bloeddruk de kans op hart-en vaatziekte aanzienlijk vergroot.

Hoewel er geen direct bewijs is bij mensen, suggereren verschillende onderzoeken dat lage magnesiumgehaltes de bloeddruk kunnen verhogen.

Echter zijn er wel bewijzen van onderzoeken waarbij gekeken is naar de gezondheidsvoordelen van magnesium.

Zo zijn er verschillende onderzoeken die hebben geconcludeerd dat magnesium supplementen de bloeddruk kunnen verlagen. Dit geldt vooral voor volwassen met een hoge bloeddruk.

Een Magnesiumtekort kan dus leiden tot een hogere bloeddruk wat er weer voor kan zorgen dat het risico op hartaandoeningen stijgt.

Lees verder op de volgende pagina…